Zu einem gesunden Körper gehört auch ein gesunder Geist! Zu einem gesunden Geist auch ein gesunder Körper! Beides ist miteinander verbunden und immer in Wechselwirkung miteinander.
Ist der Körper erkrankt, geht es unserem Geist nicht gut. Und wenn der Geist leidet, zeigen sich auch körperliche Beschwerden.
Mit einem Unterschied: Körperliche Erkrankungen sind sichtbar und leicht zu verstehen - Jeder hat sie in irgendeiner Form schon einmal erlebt.
Psychische Beschwerden sind viel schwerer zu greifen und werden in unserer Gesellschaft leider oft noch als Schwäche angesehen und nicht ernst genommen.
Bei Krankheiten des Körpers ist es völlig normal, dass man sich auskuriert, medizinische Hilfe in Anspruch nimmt, sich behandeln lässt.
Betroffene mit psychischen Beschwerden hingegen wissen oft nicht, an wen sie sich wenden sollen, sie schämen sich sogar und haben Angst nicht verstanden zu werden. Oder müssen sogar mit Reaktionen rechnen, dass sie sich doch einfach "zusammenreißen" sollen.
Wenn es um seelische Probleme oder Erkrankungen geht, ist es oft schwierig, die richtige Anlaufstelle zu finden.
Wir möchten Sie auf Ihrem Weg gerne unterstützen.
Sei es nur durch ein Erstgespräch, um mit Ihnen Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen oder auch durch mehrere Gesprächstermine.
Trauen Sie sich! Sie werden feststellen dass man mit psychischen Problemen nicht allein sein muss
und dass Sie verstanden werden!
Und sie werden erkennen, wie viel es hilft sich mitzuteilen und gemeinsam Wege aus Lebenskrisen, einer Depression, einem Burnout, Schlafstörungen oder Angstsituationen zu finden.
Bei der kognitiven Verhaltenstherapie geht es insbesondere darum, durch eine Änderung des Verhaltens und der Gedanken die Gefühle positiv zu beeinflussen.
Wir konzentrieren uns in der Therapie auf die Verringerung der gegenwärtigen Symptome, sowie den Aufbau von Fähigkeiten zur Problembewältigung und sozialer Kompetenzen.
Ein wichtiges Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist es, die Selbstständigkeit und Handlungsfähigkeit zu steigern, sie bietet Hilfe zur Selbsthilfe.
Ein weiteres Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist die Veränderung von Gedanken und Bewertungen, die sich im täglichen Leben als nicht hilfreich erweisen. Dazu werden Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen beobachtet - hinderliche Gedanken und Verhaltensweisen, die der Gesundheit schaden, werden realistisch eingeordnet und nach Möglichkeit so verändert, dass die emotionale Belastung sinkt.
Körpertherapie Kube
Dieselstraße 16
86368 Gersthofen
Telefon 0821-2433306
info@koerpertherapie-kube.de
Falls Sie einen 7.00 Uhr Termin wahrnehmen, beachten Sie bitte, dass der Haupteingang an der Straße evtl. noch geschlossen ist.
Dann das Gebäude bitte über den hinteren Eingang (vom Parkplatz aus) betreten!:-)